Estoicismo una Filosofía de Vida

 

Massimo Pigliucci

Doctor en biología y en filosofía.

Massimo Pigliucci (nacido el 16/01/1964) es Profesor de Filosofía en CUNY (City University New York), fue anteriormente anfitrión del canal de podcast Rationaly Speaking Podcast y editor en jefe de la revista en línea Scientia Salon.1​2​3​ Es un crítico declarado de las pseudociencias4​5​ y el creacionismo, y un defensor del secularismo y educación científica

 

·        Los estoicos dividen las emociones en positivas y negativas. Se intenta alejarse de las emociones negativas para llevar una buena vida.

·        El estoicismo existe hace mas de dos mil años. Aproximadamente desde el año 300 a.c en Atenas.

 

·        El estoicismo es una filosofía de vida, puede compararse con una religión como el budismo o el cristianismo porque tiene sus dos elementos base que son la metafísica y a ética. La metafísica entendida como el por qué o la razón de cómo funcionan las cosas y la ética que es el comportamiento.

 

o   La metafísica del cristianismo es que Dios es el creador, la ética es que las personas se deben comportar de acuerdo a sus indicaciones. El budismo también tendrá sus fundamentos.

o   Los estoicos se basan en la naturaleza, en que tipos de organismos somos. Las plantas por ejemplo buscan el sol o el agua, un león un instinto natural. Las personas o los humanos tienen como naturaleza ser seres sociales y ser la única especie que razona.

o   Por lo tanto, el objetivo es aplicar la razón para mejorar la vida en sociedad. Si mejoramos como personas estamos mejorando la sociedad y a nosotros mismos.

·        En su crisis de los 40, Massimo tuvo varias dificultades que lo llevaron a buscar ciertas respuestas. Se basó en la ética de la virtud y buscó en el epicureísmo, aunque no estaba de acuerdo en que este proponía que se debía alejar de la sociedad para evitar el dolor.

También analizó la postura de Aristóteles, pero lo desalentó la poca practicidad en el día a día de sus ideas. Así fue como conoció el estoicismo y sus técnicas, con las cuales notó mejoría y se fue acomodando a esta filosofía.

 

·        Tiene influencia en el cristianismo.

o   Tomas de Aquino, el teólogo mas importante del cristianismo planteó 7 virtudes de cualquier cristiano, de las cuales 4 eran del estoicismo: sabiduría, valor, justicia, templanza. Las otras tres eran cristianas: esperanza, fe, caridad.

·        Hoy en día está tomando fuerza:

o   Porque estamos en una época complicada, la concentración debe estar en lo que se puede controlar.

o   La terapia cognitivo conductual (1950, 1960) se basa en el estoicismo. Es la sicoterapia mas popular, se fundamentaron en Epicteto, Marco Aurelio, Séneca.

o   En 1990 se escribió un libro llamado la ciudadela interior, un texto sobre las meditaciones de Marco Aurelio. Esto influencia muchas personas, luego se comenzó con la semana estoica (en el mes de octubre), la prensa habló sobre el tema, medios como The New York Times, The Washington Post.

·        Tener mucha riqueza no es bueno. La meta no es el dinero, poder o fama, la meta es ayudar.

·        Técnicas.

o   Ejercicios de auto privaciones.

§  Duchas frías para valorar que tenemos agua caliente diario.

§  Ayunos para valorar el alimento.

§  Paseo por el centro comercial.

·        Si alguien es comprador compulsivo puede visitar los centros comerciales y ver todo lo que ofrecen y no comprar nada para al final deducir que hay muchas cosas que no se necesitan. No ceder ante la presión, comprar con un motivo.

 

o   “Memento mori” recuerda que morirás. Algunas culturas dejan a los niños ver la gente morir o ven un cuerpo descomponerse. Esta técnica consiste en ir a un cementerio, leer los nombres y las fechas y recordar que todos acabaremos así. Llenarse de energía, salir pensando que no se puede desperdiciar el tiempo.

 

o   Llevar un diario, escribir: “hoy fui a la playa” no es útil porque no tiene un balance ético. Séneca planteaba que antes de dormir se debe escribir qué se ha hecho mal, qué se ha hecho bien, qué se podría haber hecho mejor. No tiene sentido arrepentirse, el pasado no se puede cambiar.

 

Vivimos casi que las mismas situaciones una y otra vez, con esta reflexión se puede mejorar. El ejercicio plantea alejarnos de esas cosas malas y acercarnos a esas cosas buenas.

 

o   Vista desde arriba.

§  Es ver las cosas en perspectiva. Un retraso de 10 minutos en el tren no es un problema, somos afortunados de poder viajar en este sistema de transporte que casi siempre funciona bien.

Las relaciones se acaban, vendrán otras personas, habrá más relaciones, si en alguna situación no se puede hacer nada el mundo no se acabará.

 

·        Nadie hace algo malo a propósito. El mal proviene de la ignorancia. Platón al escribir sobre Sócrates acerca de esta mención escribió Amathia que significa la no sabiduría o la falta de sabiduría. No es por la ignorancia de que no saben lo que están haciendo sino por la falta de conocimiento de lo que es correcto y lo que no.

·        Estar muy ocupado no es bueno, esto puede distraer de lo que realmente importa, ¿si hoy fuera mi último día me gustaría estar haciendo esto?

·        Al morir la reflexión es sobre si se ha hecho algo significativo con la vida o evaluar la calidad de las relaciones que se tienen en lugar de analizar cuanto dinero se hizo o que tanta fama se adquirió. 

 

 

CITAS
El cambio es la única constante en nuestras vidas	Marco Aurelio
Solo hay un mal, la ignorancia	Sócrates

 

 

RECOMENDACIONES
Las meditaciones	Marco Aurelio
Como ser estoico Contiene 12 técnicas	Massimo Pigliucci
A handbook for new stoics Contiene 52 ejercicios	Massimo Pigliucci

 

 Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=WisWde4lZdQ&ab_channel=AprendemosJuntos